Sportoljunk együtt a testi-lelki egészség megőrzéséért!
Edzőként holisztikus szemléletű vagyok. Azt vallom, hogy testi-lelki egészségünk megélése és megőrzése kulcsfontosságú. Ennek eléréséhez az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás – akár közvetetten, akár közvetlenül – nagyban hozzájárul. Küldetésem, hogy minden ember életének szerves részévé váljon a sportolás és annak számtalan pozitív hatása. Sportoljunk együtt, legyen szó bármilyen programról!:-)
Rendezvény-meghívás: +36-20-522-8688, toth.alexa91@gmail.com
Nagy örömmel tapasztalom, hogy egyre több ember keresi az egészségmegőrzésre, sportolásra lehetőséget adó programokat. Az is boldogsággal tölt el, hogy a munkáltatók egyre nagyobb része helyezi előtérbe csapatépítő eseményeiken a mozgás fontosságát.
Gerinctorna-, pilates-, ill. aerobik edzőként minden vágyam aktívan részt venni e remek kezdeményezésekben! Hivatásomat a legnagyobb felkészültséggel, elhivatottsággal és felelősséggel, lelkiismeretesen gyakorlom. Óráimon nagy hangsúlyt fektetek a gyakorlatok helyes kivitelezésén túl arra is, hogy minden résztvevő felszabadultan és jó hangulatban tornázzon velem és feltöltődve távozzon. Mozgásprogramjaim jól felépítettek és alkalmazkodnak az egyedi kérésekhez.
Mozgásprogramok: ellazító gerinctorna, kímélő senior torna, pilates streching elemekkel, pilates erősítő elemekkel, kímélő a-erobik, pörgős a-erobik táncos elemekkel
Minden órám az izmok fokozatos bemelegítésével kezdődik és alapos nyújtással zárul.
A mozgás testi-lelki egészség és érték, mely felszabadít, feltölt, közösséget teremt és csapatot épít.
Szívből remélem, hogy hamarosan együtt tornázhatunk!